篮球灌篮技巧 篮球投篮动作要领

时间:2021-08-02 17:33:32 作者:admin 681

扣篮有什么技巧?

1、起跳的高度要足够高。灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。2、把握起跳的时机。除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前一米起跳,借着冲劲能增加起跳的高度。步骤阅读3、扣篮时要抓紧篮球。在扣篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球,那用单手劈扣就没问题了,用手指抓紧篮球,直接扣篮即可。如果你的手不够大,抓不起篮球,可以用双手扣篮,这样比较稳妥。4、找准扣篮点。如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣,这样球会应声入网,如果往离你远的半边篮筐扣,容易把球打到篮筐沿上弹出来

篮球技巧有哪些?

篮球是技巧性和实践性很强的运动,从NBA流行的打法上就可以看得出来,以前流行以中锋为主导的内线打法, 而现在则都以外线、小阵容打法为主,并且篮球这项运动, 你练的越多,就学的越快,并且其中有许多技巧,你是通过看书或者是看视频永远都无法学习到的。 只有你亲身去实践、运用了才能有心领神会的感觉。最基础的技巧莫过于投篮了,有人投篮的姿势是这样:

有的甚至是这样:

我滴个老天爷,你这样能学会篮球才怪了!要学习篮球首先要从投篮的姿势开始学,

学好,不仅投篮准,重要的是姿势帅,能吸引妹子呀#21吸引妹子呀!吸引妹子呀!

那么投篮的技巧在哪里呢?放一个我科的投篮姿势给你们看,绝对是教科书式的姿势

运球

接下来就是运球的技巧,要知道运球最基本的技巧就是重心压低。当我们运球时要尽量压低重心,当你要切入过掉防守者时,压低到膝盖的位置来过它,如果你重心比防守者压低,那么就能很容易的过掉它

手指运球

記得運球要用你的手指頭,記住這里說的手指頭可不是指尖!我們要用手指頭的第一個指節,主要就是第一個指節,所以當你的運球的時候,基本上球會接觸到這些地方。手掌心不要碰到球!

把球控制在手指上然後往下推。

变速

变速有一个很关键的点就在于你的脚步,透过脚步的变化去变速!所以你一定要去练习脚步。加速的脚步,变向急停时的脚步等等。

以上就是最基础的篮球技巧了,如果大家能够把它们牢牢的掌握了,我可以毫不夸张的说,你已经超过了身边70%的人。这个时候就可以学习更多的高级技巧了,不过最最重要的还是多练习!多练习!多练习!

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